你常常下背疼痛嗎？

80%的現代人因為工作或生活習慣容易有腰酸背痛的問題，最常見的原因有過度活動、姿勢不良或搬運重物等，使背部壓力過大而導致肌肉與韌帶過度拉扯而緊繃、受傷，不嚴重的情況下都可以透過舒展筋骨或多休息來舒緩疼痛。

如果發現自己疼痛感持續很久，就需要提高警覺，這可能演變成發炎性背痛，常常早上起床時感覺僵硬、疼痛，且好發發炎性背痛的年齡層大約在20歲左右，大多數皆小於40歲，發現徵及時接受治療，才能夠正確減緩狀況惡化。

發炎性下背痛特徵

✓ 休息後疼痛感沒有減緩

✓ 起床後僵硬疼痛感明顯

✓ 好發年紀：40歲以下

✓ 不適感持續3個月以上